十二月气法

来源:http://www.goodbelieve.com 作者:健行者 人气:148 发布时间:2019-11-27
摘要:十二月气法,原载《太初元气接要保生之论》。 十二月气法十二月气法,原载《太初元气接要保生之论》。 临床应用:练本功法可除胁腰之厄,目明清爽等主要是能增寿延年。 十二月

十二月气法,原载《太初元气接要保生之论》。

十二月气法十二月气法,原载《太初元气接要保生之论》。

临床应用:练本功法可除胁腰之厄,目明清爽等主要是能增寿延年。

十二月气法,原载《太初元气接要保生之论》。

【练功方法】

临床应用:练本功法可除胁腰之厄,目明清爽等主要是能增寿延年。

立春正月节后:每日子丑二时(晚11~3时),将手按两内肾(按肾俞穴),转身耸引,各3、5次。吐纳漱咽入意堂(中丹田)。能尽其功夫,虽不是以成大道,亦可以发散肩背颈项积滞之风疾,身轻体健。正月中:每日子丑时,手按?(大腿)转,左右3.5次,取先天气上入华池(即口),吐纳嗽咽数,意引至下丹田会合,苟能尽其功夫而不忽略,可以发三焦经络留滞之迍(困顿),身轻无难。二月节后:每日丑寅时(晨1~5时)坐定,调气一刻,握固,转顿5、6次,静功气封固摄上,纳漱咽2、3次,如意复归原祖宫(命门)合和,徐气呼。身康,去肾肺蕴积,如是身健行轻。二月中:每日丑寅时,坐定,调气一刻,左右手挽6、7次,引祖气(先气祖气藏十命门)上华池,慢纳2、3次,如意降火(气随意转。微微观照)。散出胸肚胀满,日久延寿。三月清明节后:丑寅时,正坐定,左右手硬前,引祖先气7、8次,清液浊吐3、2次。其工功夫3、5次口如此,却腰肾虚积滞,寿命可延长。三月中:每日丑寅时,平坐,换左右手,举托移肾,各3、5次,华池永下咽中丹田,或2、3次。可去脾胃瘀血。工夫长久,身安轻健。立夏四月节:每日寅卯时(3~7时),闭息瞑目,反换两手5、7次;又息气半刻,将祖气引上华池,唤水咽液。依法用功,日无休息,发散背膊风湿。功夫常行,一身轻捷。四月中:每日寅卯时,坐定一刻,左手朝天,右手按住胸前,取气上升,入十二重楼(指咽管)3、5次,咽液常流下降,阴阳相和,发散肺脐之久积。用工不昧,疾除身健。五月节:每日寅卯时,正立,仰身,两手朝上,换气于背上,来举5、7次,定息还宫,咽液如意。除腰肾蕴积,身体轻康。六月节:每日丑寅时,坐息定半刻钟,两手运下丹田,双足直伸,制3、5次,先天(命门先天祖气)上攻,会合华池真水,命根之祖,咽液7次。消除和滞,身康力健。六月中:每日丑寅时,双拳?膝引,作龙虎肝肺之说(龙指肝,虎指肺,肝主性,肺主情。用真意降龙伏虎,使之合交为一,则性情自伏而结丹),气提上心,各3、5次,华池水下降3次,其肝肺龙虚合交。尽其工夫,背疾不作,效应无二,七月节:每日丑寅时,正坐,两手将祖根(男性生殖器)缩住,气闭息耸上涌,华水下来3、5口,想两应交泰(心阳下降,肾阴上升,心肾相交,水火既济),手放下3、5次。如此,凡劳积极聚,亦皆除之。七月中:丑寅,正坐片刻时,转头左右摇24遍,举引祖气,口中呵出痰火,去恶,不生疾病。八月节后;每日丑寅时,清坐,两手按膝磨磨,心想祖气运用,推引上来到华池,咽液3次。亦可除腰背之患,一身无病。八月中:丑时,盘足面生,两于掩耳,身左右摇,提祖气上升华池,3、5度,又咽液。可除胁腰之厄,目明清爽。九月节:丑寅,正坐,举两臂踊身上托,闭气上升池中,咽液7口。心火皆除,痰淹化散,久而行之,与道合真。九月中:丑寅时,静坐,两手抱定下丹田,祖气清清,不上不下,运转调水,和合阴阳,徐徐行,百病不生也。十月中;丑寅时,正坐,养气,随气不呼不升,静而能清,明心见性,一咽液纳5次。皆兴身安体健。十一月节:子丑时,起身,两手往上努力,两足齐并,吸气五度,周而复始7次。气爽精神。十一月中:子丑时,平牛伸足,两手交叉,调上祖气到水池中会合,又咽液2次,自身中一阳贯满。节节行持,身安康益。十二月节后:子丑时,正坐静工,一手抱祖根,一手运脐中,运气荣荣,不放不收,顺顺安相根祖,发生之后3、5次。依法无违,养命远久。十二月中:子丑时,睡,面朝外,两膝屈胸,顺气呼吸,唤咽液,一口3、9之数。能尽其功,经裕淳淳(畅通貌),不足以成大功,亦可除病安然,久而行之,寿命百年,玄中大妙,亦可以接命之方,增寿延年助道,俗称为添油之法。

立春正月节后:每日子丑二时,将手按两内肾,转身耸引,各3、5次。吐纳漱咽入意堂。能尽其功夫,虽不是以成大道,亦可以发散肩背颈项积滞之风疾,身轻体健。正月中:每日子丑时,手按?转,左右3.5次,取先天气上入华池,吐纳嗽咽数,意引至下丹田会合,苟能尽其功夫而不忽略,可以发三焦经络留滞之迍,身轻无难。二月节后:每日丑寅时坐定,调气一刻,握固,转顿5、6次,静功气封固摄上,纳漱咽2、3次,如意复归原祖宫合和,徐气呼。身康,去肾肺蕴积,如是身健行轻。二月中:每日丑寅时,坐定,调气一刻,左右手挽6、7次,引祖气上华池,慢纳2、3次,如意降火(气随意转。微微观照)。散出胸肚胀满,日久延寿。三月清明节后:丑寅时,正坐定,左右手硬前,引祖先气7、8次,清液浊吐3、2次。其工功夫3、5次口如此,却腰肾虚积滞,寿命可延长。三月中:每日丑寅时,平坐,换左右手,举托移肾,各3、5次,华池永下咽中丹田,或2、3次。可去脾胃瘀血。工夫长久,身安轻健。立夏四月节:每日寅卯时,闭息瞑目,反换两手5、7次;又息气半刻,将祖气引上华池,唤水咽液。依法用功,日无休息,发散背膊风湿。功夫常行,一身轻捷。四月中:每日寅卯时,坐定一刻,左手朝天,右手按住胸前,取气上升,入十二重楼3、5次,咽液常流下降,阴阳相和,发散肺脐之久积。用工不昧,疾除身健。五月节:每日寅卯时,正立,仰身,两手朝上,换气于背上,来举5、7次,定息还宫,咽液如意。除腰肾蕴积,身体轻康。六月节:每日丑寅时,坐息定半刻钟,两手运下丹田,双足直伸,制3、5次,先天上攻,会合华池真水,命根之祖,咽液7次。消除和滞,身康力健。六月中:每日丑寅时,双拳?膝引,作龙虎肝肺之说(龙指肝,虎指肺,肝主性,肺主情。用真意降龙伏虎,使之合交为一,则性情自伏而结丹),气提上心,各3、5次,华池水下降3次,其肝肺龙虚合交。尽其工夫,背疾不作,效应无二,七月节:每日丑寅时,正坐,两手将祖根缩住,气闭息耸上涌,华水下来3、5口,想两应交泰(心阳下降,肾阴上升,心肾相交,水火既济),手放下3、5次。如此,凡劳积极聚,亦皆除之。七月中:丑寅,正坐片刻时,转头左右摇24遍,举引祖气,口中呵出痰火,去恶,不生疾病。八月节后;每日丑寅时,清坐,两手按膝磨磨,心想祖气运用,推引上来到华池,咽液3次。亦可除腰背之患,一身无病。八月中:丑时,盘足面生,两于掩耳,身左右摇,提祖气上升华池,3、5度,又咽液。可除胁腰之厄,目明清爽。九月节:丑寅,正坐,举两臂踊身上托,闭气上升池中,咽液7口。心火皆除,痰淹化散,久而行之,与道合真。九月中:丑寅时,静坐,两手抱定下丹田,祖气清清,不上不下,运转调水,和合阴阳,徐徐行,百病不生也。十月中;丑寅时,正坐,养气,随气不呼不升,静而能清,明心见性,一咽液纳5次。皆兴身安体健。十一月节:子丑时,起身,两手往上努力,两足齐并,吸气五度,周而复始7次。气爽精神。十一月中:子丑时,平牛伸足,两手交叉,调上祖气到水池中会合,又咽液2次,自身中一阳贯满。节节行持,身安康益。十二月节后:子丑时,正坐静工,一手抱祖根,一手运脐中,运气荣荣,不放不收,顺顺安相根祖,发生之后3、5次。依法无违,养命远久。十二月中:子丑时,睡,面朝外,两膝屈胸,顺气呼吸,唤咽液,一口3、9之数。能尽其功,经裕淳淳,不足以成大功,亦可除病安然,久而行之,寿命百年,玄中大妙,亦可以接命之方,增寿延年助道,俗称为添油之法。

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